体悟太极5

吴荫农老师的入室弟子范剑萍老师在自己微信公众号：古筝合太极蕙子姥姥练拳时刻想着师父教拳时所讲的要领，结合自己练拳的感悟：

体悟太极5

蕙子姥姥古筝合太极 2018-11-21

记录习拳点滴，体悟太极魅力！

今日风和日丽，空气优。

练太极松腰松胯很重要，但一个部位不松，腰胯就很难放松，这个部位就是胸腹部，曾经以为自己很松了，学站桩后才知道差的远呐！

今天练拳重点关注胸椎放松，大椎领起，胸椎松落，使向前的生理弯曲变直，和松腰胯联动，胸空腹实的感觉就有了。

据说胸腔空间增大，呼吸顺畅，可以增强心肺功能。

北京吴荫农太极拳社

烟台吴荫农太极拳社

湖州吴荫农太极拳社

洪江吴荫农太极拳社

盘锦吴荫农太极拳社

潍坊学习培训

九九健身功

电话直呼

在线客服

在线留言

发送邮件

技术支持：建站ABC | 管理登录