培训班的设置

课程大纲

一、初级班

对象；太极拳零基础人群。

课程：传统杨氏太极拳大架子（85式）套路，太极拳基础功法，定步推手。

学期：四周。

方式：集体吃、住、练。

结业：可学得规范的传统杨氏太极拳大架子，为提高深造奠定良好的基础。

二、提高班

对象：杨氏太极拳有一定基础人群。

课程：按照传统杨氏太极拳要求校正拳架，讲解内劲运行和攻防意义，推手训练，桩功。

学期：三周。

方式：集体吃、住、练。提供内部学习资料。

结业：基本掌握太极拳内劲运行的修炼方法和规范的推手修炼。

烟台吴荫农太极拳社

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