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体悟太极3
吴荫农老师的入室弟子范剑萍老师在自己微信公众号：古筝合太极 蕙子姥姥 练拳时刻想着师父教拳时所讲的要领，结合自己练拳的感悟：
体悟太极3
蕙子姥姥 古筝合太极 2018-11-18
记录习拳点滴，体悟太极魅力！
阳光明媚，照在身上暖暖的，令人愉悦。
今天继续和拳友练习松腰，腰胯联动，第二步关注自己胯的放松，受先天和后天因素影响，这一步往往很难，不好练也不容易说清楚，这一步我选择站桩练松胯，先体悟髋关节的放松，就是环跳部位凹进去的部位有凸出来之感，这同时就做到圆裆。会阴上提，有把腿拎起来的感觉，横折窝就容易折进去了，膝盖也较放松不吃重。
这个感受还不稳定，还需时间验证。
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