二十九、白蛇吐信

   仿形动作，信；与芯同，即蛇的舌头。该势基本与撇身捶相同，只是第三势的捶变为掌。把掌比作蛇的信，其速度极快且突然。

三十、高探马穿掌

形体动作，由高探马演变成穿掌，右掌置于左肘下，左掌向前上方穿出又名叶底藏花。设想我高探马一式得手立即用右掌压下敌手左掌直穿其喉。此式要点：长肩舒背松腰。

三十一、单摆莲

仿形动作，用左手拍击右脚面，右脚外摆，手如疾风脚如莲，风过莲摆，因单手拍击故名单摆莲。右脚不做外摆，直接踢与左手相击亦可。1928年杨澄甫南下后把此式改为十字腿，单摆莲是其早年所练所传授的拳势。设想对方正面来犯，我左手捋掠其面，敌起手相迎，我急用右脚面横踢其肋。此式要点：腰椎一定要充分圆出来，既稳又有力。

三十二、指裆捶

形体动作，右拳直击对方裆部，故名指裆捶。设想对方用右脚踢我，我用左手搂开，右拳趁势直击其裆。此式要点：长肩舒背。

三十三、上步七星

仿形动作，右手圆弧喻作北斗星之勺，左手略直喻北斗星之柄，上右脚成右虚步，故名上步七星。设想对方单手击我胸部，我即用上步七星式迎之，以攻为守，攻防一体。此式要点：坐胯长腰。

三十四、退步跨虎

形体动作，右腿后撤坐实成左虚步，其势犹如退步跨坐在虎背上相仿。设想对方正面攻势甚急我退步分开敌手以视变化。此式要点：松腰坐胯沉气内含靠劲。白鹤晾翅和退步跨虎两个式子的外形很相像，晾翅双臂的力偏于上下，身形上长。退步跨虎左手向左后方挒开，右手向右前方粘出，双手臂侧重横向用力，当悉心体会。

三十五、双摆莲

仿形动作，右脚由里向外摆出，双手由右向左依次拍击右脚面，模仿风掠荷塘的意境，手似风腿似莲腰似茎，疾风来袭，荷莲随风摇曳，疾风过后依然挺立，因为双手拍击故名双摆莲。设想我双手由右向左掠带对方右臂同时右脚由左向右用脚面击之。此式要点：腰椎充分的圆出来。杨澄甫赞此势曰：腰柔百折若无骨，撒去满身都是手。双摆莲是杨氏太极拳极精妙的势子，须当悉心体悟风掠荷塘的意境，切不可练成噼里啪啦的雨打沙滩。

三十六、弯弓射虎

形体动作，双臂成拉弓射箭姿势故名弯弓射虎。设想对方右手击我正面，我用右臂架起左拳击敌胸肋部。此式要点：右腿坐实左腿虚，略呈蹲裆势为宜形似右弓步，用腰实现搬转折叠劲。

三十七、收式（合太极式）

形体动作，此式与预备式遥相呼应，属中定，而后还原成无极式，体现出太极终极复始如环无端。合太极者，合两仪，四象，八卦仍归于无极。