课程大纲
一、初级班
对象;太极拳零基础人群。
课程:传统杨氏太极拳大架子(85式)套路,太极拳基础功法,定步推手。
学期:四周。
方式:集体吃、住、练。
结业:可学得规范的传统杨氏太极拳大架子,为提高深造奠定良好的基础。
二、提高班
对象:杨氏太极拳有一定基础人群。
课程:按照传统杨氏太极拳要求校正拳架,讲解内劲运行和攻防意义,推手训练,桩功。
学期:三周。
方式:集体吃、住、练。提供内部学习资料。
结业:基本掌握太极拳内劲运行的修炼方法和规范的推手修炼。
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